Reprendre Confiance

Hypnothérapie pour retrouver la confiance en soi

“Je ne suis pas très doué…”

“J’ai des peurs ou des phobies qui me limitent…”

“Je suis dans une relation toxique, j’ai du mal à avoir des relations harmonieuses…”

“Je suis souvent angoissé ou anxieux…”

Perdre confiance, ce n’est pas juste une question d’affirmation de soi ou d’être à l’aise en toute circonstance.

C’est un sentiment qui se forge au fil de l’expérience, et la sensation que l’on ne peut pas faire confiance à une partie de soi.

Un blocage, la sensation d’être enfermé, ou limité, un schéma désagréable qui se répète. 

Des souffrances qui sont autant d' »histoires » intérieures qui ont fini par s’ancrer en nous.

Et si l’histoire réelle ne peut pas se changer, alors comment pourrions nous en changer notre perception et en tirer des conclusions profitables au présent ?

C’est ce changement de perception que permet l’hypnose.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Cela va peut être vous décevoir, mais je n’ai aucun don. L’hypnose a une part de magie, oui, mais je ne suis pas magicien.

Je vous accompagne, et cela signifie que vous aurez votre part à fournir, que vous aurez même des tâches (simples) à effectuer entre les séances.

Cet engagement de votre part est un élément essentiel est une condition de la réussite de toute thérapie de changement.

Cet accompagnement prend une structure similaire à chaque séance même s’il est  individualisé et adapté en continu.

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Séance évaluative et stratégie

Lors du premier entretien, nous allons explorer votre problématique sous toutes ses "coutures", son apparition, les circonstances et les émotions qui s'y rattachent. La partie "entretien" est généralement plus longue lors de cette première séance.

Exploration des mécanismes et fonctionnement

À chaque séance, nous allons explorer les mécanismes inconscients qui nourrissent votre problème dans les diverses situations que vous rencontrez. Cette connaissance de vos fonctionnements permettra de vous accompagner en état hypnotique à activer le changement.

Révision des anciens schémas

Chaque humain se construit avec son propre environnement, et tout au long de notre vie, des schémas de pensée et de croyances inconscientes s'ancrent en nous. Ces schémas sont utiles dans la majorité des cas, et sont parfois fondateurs de notre identité.
Mais certains de ces schémas nous limitent et nous bloquent dans une situation. Réviser ces schémas, dans le respect total de vos objectifs et de votre écologie de changement, est une part du travail thérapeutique.

Mise à jour de nouveaux schémas

La nature ayant horreur du vide, un schéma qui disparaît fera place à un nouveau schéma.
Un nouvel apprentissage sera donc nécessaire pour apprendre à votre part inconsciente une nouvelle façon de fonctionner.

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Accompagnement par l’hypnose pour se libérer des dépendances, surmonter ses peurs et améliorer l’estime de soi.

IMPORTANT

Les accompagnements proposés ne peuvent en aucun cas se substituer à votre suivi ou votre traitement médical. 

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